Авторская колонка

назад
Практикующий психолог-психотерапевт

Как справиться с осенней хандрой?

Как справиться с осенней хандрой?
"Унылая пора  очей очарованье...." ... и тоска...хандра...уныние...(
Осенняя хандра - отличная возможность разобраться с делами, требующими сосредоточенности и внимания к деталям. Наверняка, у вас найдутся такие отложенные " до лучших времен". Так вот и используйте состояние хандры продуктивно. Попробуйте несколько вариантов занятий, например пересмотрите вещи из своего гардероба-подберите новые варианты одежды из тех предметов,что у вас уже есть,  м и выбросите то, что уже точно не будете носить,наведите порядок в самых редко убираемых частях квартиры. Не хотите сидеть дома и погода позволяет - идите гулять в парк-обратите внимание на породы деревьев, послушайте пение птиц, стараясь различить их. Обратите внимание на лица людей вокруг-попытайтесь угадать их интересы , или профессию, например, и напишите о своих чувствах и ощущениях в соц сетях, поверьте,это гораздо интереснее, чем фотографии котиков и еды)  Допишите статью, которую давно откладываете, займитесь переводом  интересной книги...У вас может быть множество   своих  вариантов. Потому, что как ни парадоксально это звучит, но самая непродуктивная в плане работы эмоция-это радость. Человек в радости не хочет работать, и уж тем более. вникать в детали...Вспомните себя накануне отпуска, или свидания-вам очень хотелось заниматься чем-нибудь рутинным и повседневным? Так что,осеннюю хандру нужно ценить и  любить, именно она дает нам возможность что-то доделать, с чем-то разобраться, что-то заметить, наконец...Услышать, увидеть, почувствовать...что жизнь хороша во всех ее проявлениях и эти  моменты  просто надо использовать)

Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Загрузка плеера
150264 (за 24 часа) 3590630 (за 30 дней) За последние сутки: 150264

Так же смотрите

На севере столицы полицейские изъяли 20 пакетиков с марихуаной
САО
25.04.2018 151
Сотрудники уголовного розыска ОМВД России по Савеловскому району и ОМВД России по району Аэропорт задержали подозреваемого в покушении на сбыт наркотического средства.
В Головинском районе член Общественного совета при УВД по САО Виктор Жуков встретился с руководством Отдела по вопросам миграции
САО
25.04.2018 199
Член Общественного совета при УВД по САО Виктор Жуков обсудил с руководством Отдела по вопросам миграции ОМВД России по Головинскому району г. Москвы порядок получения москвичами государственных услуг в электронном виде.
В УВД по САО прошло мероприятие, приуроченное ко Дню ветеранов органов внутренних дел
САО
25.04.2018 111
В Управлении внутренних дел по САО ГУ МВД России по г. Москве в рамках праздника состоялась встреча руководителей УВД с ветеранами органов внутренних дел.
В Чертанове Южном вручили знаки отличия ГТО
ЮАО
25.04.2018 218
Церемония вручения знаков отличия ГТО прошла в физкультурно-оздоровительном комплексе в ЮАО.
Мастер-класс от руководителя движения «Даниловцы» пройдёт в ЮАО
ЮАО
25.04.2018 298
Руководитель добровольческого движения «Даниловцы» проведёт мастер-класс для активистов.
В Зеленограде прошёл праздник русских пельменей в «Диканьке»
ЗЕЛАО
25.04.2018 300
Жители Зеленограда смогли вспомнить о семейной традиции лепить пельмени.
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Сервис помощи студентам
Интернет-сервис помощи студентам. Экспертная консультация по всем предметам. Сдай экзамены на 5! Добавить СЃРІРѕР№ сайт

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.


Новости от "Медиаметрикс"

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/