Авторская колонка

назад
Практикующий психолог-психотерапевт

Как справиться с осенней хандрой?

Как справиться с осенней хандрой?
"Унылая пора  очей очарованье...." ... и тоска...хандра...уныние...(
Осенняя хандра - отличная возможность разобраться с делами, требующими сосредоточенности и внимания к деталям. Наверняка, у вас найдутся такие отложенные " до лучших времен". Так вот и используйте состояние хандры продуктивно. Попробуйте несколько вариантов занятий, например пересмотрите вещи из своего гардероба-подберите новые варианты одежды из тех предметов,что у вас уже есть,  м и выбросите то, что уже точно не будете носить,наведите порядок в самых редко убираемых частях квартиры. Не хотите сидеть дома и погода позволяет - идите гулять в парк-обратите внимание на породы деревьев, послушайте пение птиц, стараясь различить их. Обратите внимание на лица людей вокруг-попытайтесь угадать их интересы , или профессию, например, и напишите о своих чувствах и ощущениях в соц сетях, поверьте,это гораздо интереснее, чем фотографии котиков и еды)  Допишите статью, которую давно откладываете, займитесь переводом  интересной книги...У вас может быть множество   своих  вариантов. Потому, что как ни парадоксально это звучит, но самая непродуктивная в плане работы эмоция-это радость. Человек в радости не хочет работать, и уж тем более. вникать в детали...Вспомните себя накануне отпуска, или свидания-вам очень хотелось заниматься чем-нибудь рутинным и повседневным? Так что,осеннюю хандру нужно ценить и  любить, именно она дает нам возможность что-то доделать, с чем-то разобраться, что-то заметить, наконец...Услышать, увидеть, почувствовать...что жизнь хороша во всех ее проявлениях и эти  моменты  просто надо использовать)

Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Сергей Собянин назначил Романа Мирошниченко главой управы района Филевский парк
Власть
22.01.2018 297
Согласно документу, опубликованному на официальном сайте мэра и правительства Москвы, служебный контракт заключен с новым главой района в ЗАО Москвы сроком на один год.
Автомобиль влетел в блоки ограждения около метро «Профсоюзная» после ДТП - очевидцы
Происшествия
22.01.2018 542
Как сообщили очевидцы, всего в ДТП участвовало три-четыре машины. Но больше всего пострадал автомобиль, влетевший в блоки - он перевернулся.
Бетонные блоки в Москве оставят в местах повышенного скопления людей
Общество
22.01.2018 1607
Бетонные заграждения в Москве были установлены в 800 местах в предновогодние дни, в том числе у подземных переходов и станций метро. Большую их часть в ближайшее время демонтируют. Но только не в местах массового скопления людей в центре столицы.
Грабители отобрали у московского студента 7 миллионов рублей, на которые он хотел купить биткоины
Происшествия
22.01.2018 612
Трое неизвестных перегородили проезд автомобилю Nissan Teana, на котором ехал студент со своими приятелями. Злоумышленники заявили, что те «помяли крыло» их внедорожнику и теперь должны заплатить за это.
В Сочи на завышение цен в гостиницах можно будет пожаловаться в Роспотребнадзор
Новости России
22.01.2018 580
Теперь туристы смогут жаловаться на излишнее завышение цен в гостиницах Сочи.
Какой самый дорогой пакетный тур в Сочи?
Новости России
22.01.2018 461
Названа цена максимально дорогого тура в Сочи.
Магазин натурального меда
Интернет-магазин меда и продуктов пчеловодства, натуральные целебные товары напрямую с экологичной пасеки. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Кондиционеры
Продажа отопительного и климатического оборудования с установкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.


Новости от "Медиаметрикс"

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/