Диетолог назвала причину набора веса осенью

МОСКВА, 16 сентября — РИА Новости.

Прохлада в квартире осенью до старта отопительного сезона может способствовать набору веса, заявила врач-диетолог, нутрициолог и руководитель медицинского центра «МедСит» Анастасия Вайт.

«Холод воздействует на аппетит так, что человек начинает потреблять больше калорий. При этом организму необязательно нужны именно жиры или сладкое. Поэтому прибавка в весе в период холодов, когда отопление еще не включили, — это результат сочетания физиологических процессов и “зимнего” образа жизни. Холод действительно провоцирует есть больше, но не выборочно», — рассказала Вайт в беседе с Life.ru.

По словам специалиста, одно из контролируемых исследований показало, что участники, находившиеся в прохладном помещении, в среднем съедали примерно на 400 килокалорий в день больше.

«Набор жировой массы до включения отопления — это не миф. Но дело не в том, что мозг специально просит жирную пищу и быстрые углеводы, а в том, что холод и изменение привычек в холодное время года создают избыток калорий, который люди часто не замечают», — подчеркнула врач.

Источник и фото - ria.ru