Невролог предупредила о последствиях употребления энергетиков

МОСКВА, 12 окт - РИА Новости.

Энергетические напитки не дают организму настоящего восстановления, а лишь ненадолго скрывают усталость благодаря кофеину, поэтому при замене ими сна и отдыха нервная система оказывается в состоянии перегрузки, сообщила невролог, эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Демьяновская.

"Энергетик не восполняет запас сил, а только временно маскирует усталость за счет кофеина в составе. Если употреблять такие напитки вместо полноценного сна и отдыха, нервная система продолжает работать на пределе", - сказала Демьяновская "Ленте.ру".

По словам специалиста, высокие дозы энергетиков могут провоцировать тревожность, раздражительность, дрожь в руках, внутреннее напряжение, головную боль и учащенное сердцебиение. Она также отметила, что у любителей таких напитков нередко возникают проблемы со сном: кофеин действует несколько часов, поэтому вечерний энергетик может мешать засыпанию и делать сон менее глубоким.

Кроме того, Демьяновская подчеркнула, что в энергетические напитки часто добавляют таурин. Сам по себе он не является стимулятором, однако сочетание нескольких активных веществ способно усиливать нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную системы. Особенно это опасно при употреблении нескольких банок подряд или вместе с кофе и другими источниками кофеина.

Источник и фото - ria.ru