В Минздраве назвали дополнительные меры профилактики гриппа

Сбалансированное питание, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и регулярное мытье рук с мылом в течение не менее 20 секунд помогают снизить риск заражения гриппом, сообщила главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням у детей Наталья Скрипченко.По ее словам, к дополнительным мерам профилактики относятся питание, поддерживающее иммунитет, достаточный отдых и ежедневные прогулки.

Сбалансированное питание, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и регулярное мытье рук с мылом в течение не менее 20 секунд помогают снизить риск заражения гриппом, сообщила главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням у детей Наталья Скрипченко.

По ее словам, к дополнительным мерам профилактики относятся питание, поддерживающее иммунитет, достаточный отдых и ежедневные прогулки. Особое внимание она также призвала уделять гигиене рук — мыть их особенно важно после возвращения домой, перед приемом пищи и после посещения туалета.

Кроме того, врач напомнила о необходимости соблюдать респираторный этикет: прикрывать рот и нос при кашле и чихании одноразовой салфеткой или сгибом локтя, а не ладонью. Она также рекомендовала чаще проветривать учебные и жилые помещения, поскольку свежий воздух помогает уменьшить концентрацию вирусных частиц.

Скрипченко добавила, что важны и влажная уборка с акцентом на дверные ручки, выключатели и другие часто трогаемые поверхности. При появлении симптомов заболевания лучше оставаться дома — это самый эффективный способ прервать цепочку заражений.

Источник и фото - ria.ru