Врач назвал оптимальную температуру воды для купания

МОСКВА, 23 июня — РИА Новости.

Купание в водоемах наиболее комфортно при температуре воды 20–25 градусов: в таких условиях организму легче приспособиться, а риск переохлаждения ниже, сообщил доктор медицинских наук, врач-инфекционист АО «Медицина» Владимир Неронов.

«При более низкой температуре тело быстрее теряет тепло, повышается вероятность мышечных спазмов, нарушений сердечного ритма и обострения хронических заболеваний, особенно у людей с сердечно-сосудистыми проблемами. Для большинства здоровых взрослых и детей оптимальной считается вода примерно 20–25 градусов: в ней легче адаптироваться и меньше риск незаметного переохлаждения», — рассказал Неронов «Газете.Ru».

По словам врача, для маленьких детей требования еще строже: им нужна более теплая вода, а время пребывания в ней должно быть меньше, чем у взрослых. Он также отметил, что детей не следует надолго оставлять в воде, поскольку их организм быстрее теряет тепло, и даже при комфортной для взрослого температуре ребенок может переохладиться за более короткое время.

Кроме того, специалист посоветовал взрослым купаться с перерывами по 10–15 минут, выходя из воды, чтобы согреться и немного подвигаться на берегу.

«Первые тревожные признаки — дрожь, посинение губ, жалобы на холод, слабость. Это сигнал немедленно выйти из воды, согреться и при необходимости прекратить купание на этот день», — предупредил врач.

Источник и фото - ria.ru