Врач объяснила, почему нужно пить воду с утра

Из утверждений врача-эндокринолога Натальи Новиковой, работающей в Люберецкой областной больнице, становится ясно, что утреннее употребление воды способствует активации желудочно-кишечного тракта за счет стимуляции выработки необходимых ферментов.

Она также подчеркнула важность формирования привычки пить воду с детства и рекомендовала употреблять не менее двух литров чистой воды в день, исключая из этого объема компоты, соки, кофе и первые блюда.

Источник и фото - ria.ru