Работать по ночам - смертельно опасно

Из-за работы в ночную смену нарушаются естественные биоритмы человека. Дневной сон не может обеспечить полноценный отдых для организма.

По мнению американских ученых из Техасского университета в Остине, дневной сон не спасет от переутомления. Ведь при ночном бодрствовании сбиваются физиологические процессы организма, а это чревато серьезным нарушением выработки гормонов.

Как результат, если человек не спит в темное время суток, это увеличивает вероятность развития онкологии, диабета, ожирения и болезней сердца. Поэтому специалисты советуют не создавать себе подобной привычки. Тогда вы можете избежать множества заболеваний.