4944
Как восстановить иммунитет после коронавируса?
Люди, которые переболели коронавирусом, часто сталкиваются с осложнениями. Они могут быть самыми разными. К примеру, нервные расстройства и депрессии, серьезные проблемы с легкими и сердечно-сосудистой системой
Но это далеко не все. Чтобы после болезни восстановиться, нужно пройти реабилитационный курс. Он может быть минимальным, если человек переболел в легкой форме и длительный, если больной долго не мог справиться с болезнью. Человек должен понимать, что нужно делать, чтобы восстановить иммунную систему и выбрать действительно эффективные. Новости про коронавирус https://covid19-today.ru позволят всегда быть в курсе и вовремя принять меры.
Можно ли понять, что иммунитет ослаб?
Не только после коронавируса, даже после обычной простуды, иммунитет сильно ослаблен. Чтобы восстановиться, организму нужно определенное время. Но и тут все зависит от сложности заболевания. Чтобы восстановить организм после перенесенного коронавируса нужно как минимум 3-и месяца.
COVID-19 протекает по-разному. Существует несколько степеней течения болезни:
- Легкое течение болезни. Осложнения бывают даже при легком течение болезни. Но они будут минимальны. Чтобы восстановиться, больному нужно делать дыхательную гимнастику и есть как можно больше фруктов и овощей;
- Среднее течение болезни. Чтобы восстановиться после коронавируса, который протекал не сильно тяжело, стоит не только делать дыхательную гимнастику, но и обязательно посещать бассейн и делать специальные массажи;
- Тяжелое течение болезни. Восстановление должно контролироваться лечащим врачом. Специальные упражнения больной выполняет еще и в стационаре. Это стандартные меры, которые позволяют снизить риск возникновения тромбоза, а также некроза. После выписки также стоит следовать рекомендациям.
После перенесенной болезни иммунитет находится в плачевном состоянии. В крови содержится мало лимфоцитов. Эти клетки считаются основными и нужны для того, чтобы бороться с инфекциями.
Как быстро восстановить иммунитет?
Иммунитет после коронавируса можно восстановить и быстро. Для этого стоит придерживаться общих правил специалистов. Например, правильно питаться. Нужно отказаться от вредной еды и постараться кушать сбалансированную пищу. Организм тратит много сил на восстановление. Можно обратить внимание на раздельное питание и кушать как можно больше еды, в составе которых содержится много микроэлементов и витаминов.
Помимо восстановления нужно не только правильно питаться, но и заниматься спортом, а также полноценно отдыхать.
