Поддерживающую обувь для бега признали не полезной

Исследователи из Университета Буффало, Нью-Йорк пришли к выводу, что анатомические кроссовки увеличивают риск получения травм при беге.

Современная обувь для бега создана с учетом особенностей, которые делают занятия спортом более комфортными и энергоэффективными. Одна из таких особенностей — пружинистые материалы в районе носка кроссовка, которые сжимаются и разжимаются при беге, таким образом мышцы работают эффективнее и меньше устают.

Но как установили исследователи из Университета Буффало, работу которых цитирует Business Insider, в результате частого ношения поддерживающей обуви мышцы стопы ослабляются, что может привести к возникновению травм при ношении обычной обуви.

Исследование проводилось на 13 добровольцах, которые ходили по беговой дорожке босиком и в обуви с разной степенью поддержки. Положение стопы участников эксперимента и напряжение мышц отслеживалось с помощью инфракрасных камер и специальных пластин, встроенных в беговую дорожку, которые также измеряли энергию каждого шага.

Эксперимент показал, что чем лучше работала система поддержки стопы в кроссовках, тем меньше энергии тратили добровольцы, чтобы оттолкнуться от земли. Отсюда ученые сделали вывод, что ношение обуви с пружинным носком приводит к меньшему напряжению мышц стопы. В итоге любители такой обуви рискуют приобрести, например, подошвенный фасциит.
Источник: http://gos.news/