Заболевшим простудой лучше отказаться от печенья и конфет

Как предупреждают врачи, продукты, в которых содержится сахар, оказывают временное негативное влияние на иммунную систему.

Как пояснила врач-терапевт Лидия Голубенко, при простуде организм человека ослаблен, чтобы ему помочь, необходимо увеличить потребление фруктов и овощей. А вот печенье, конфеты, торты и десерты лучше исключить, поскольку сахар ослабляет способность белых клеток крови бороться с бактериями и вирусами, передает «КП».

Для профилактики сезонных болезней Голубенко советует высыпаться, правильно питаться и заниматься спортом.

Источник: http://gos.news/