Названа причина недосыпа россиян

Большинству граждан России необходимо минимум восемь часов сна.

Исследование показало, как часто не высыпаются граждане России и сколько часов сна им необходимо, чтобы чувствовать себя бодрыми. Отмечается, что около 60% россиян признались – им нужно не меньше восьми часов сна для полноценного продуктивного рабочего дня.

Порядка девяти-десяти часов сна в сутки необходимо 19%, а 3% достаточно всего три-четыре часа.

При этом почти половина опрошенных (45%) отметили, что им не хватает времени на полноценный сон. Каждый третий заявил, что страдает от недосыпания изредка. Лишь 21% респондентов заявили, что спят хорошо и крепко.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram