Диетолог назвала неблагоприятные последствия употребления сладких напитков

МОСКВА, 8 февраля - РИА Новости.

Частое употребление сладких напитков может привести к увеличению жировой массы, ожирению, а также повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа, сообщила РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

"Необходимо максимально ограничить потребление сладких напитков. Важно помнить, что они содержат значительное количество простых углеводов и добавленных сахаров, а также гораздо хуже утоляют жажду по сравнению с водой. Многочисленные исследования подтверждают прямую связь между регулярным потреблением сладких напитков и сладостей и увеличением жировой массы, ожирением, а также повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа", - отметила Стародубова.

По ее словам, наилучшим способом утоления жажды является обычная питьевая вода.

Источник и фото - ria.ru