Диетолог назвала продукты, которые следует ограничить в рационе

Эксперт по диетологии и эндокринологии Альбина Комиссарова рекомендует ограничить потребление продуктов с добавленным сахаром и промышленно переработанное мясо, а также полностью исключить алкоголь из рациона.

Она также отмечает важность ограничения употребления продуктов промышленной переработки, таких как сосиски, колбасы, бекон, а также сократить потребление фастфуда и продуктов глубокой заморозки. Комиссарова подчеркивает, что лучше избегать употребления алкоголя полностью, поскольку нет безопасной дозы. Она также отмечает, что не существует "плохих" или "хороших" продуктов, и что исключение определенных продуктов из рациона является мифом.

Источник и фото - ria.ru