13.04.2024 03:10
1950
![](/bitrix/templates/freepixel_template/images/news-view.png)
Диетолог рассказала, каких витаминов чаще всего не хватает весной
![Диетолог рассказала, каких витаминов чаще всего не хватает весной Диетолог рассказала, каких витаминов чаще всего не хватает весной](/upload/resize_cache/iblock/c48/300_0_1/4xzy2rp0wsiz70gse3zijvnxdwtpq2mw.jpg)
Весной организму часто не хватает витаминов С, А и Е, поэтому рекомендуется включать в рацион питания витаминно-минеральные комплексы по назначению врача, сообщает врач-диетолог Маргарита Королева.
Витамины А и Е необходимы для укрепления иммунитета и являются важными для клеток организма. Здоровье микробиомы оказывает значительное влияние на защитные функции организма, поэтому важно кормить его полезными натуральными продуктами для поддержания высокой работоспособности и профилактики заболеваний. Для укрепления здоровья также рекомендуется проветривать помещение, находиться на свежем воздухе, получать солнечные лучи, заниматься физической активностью и спать вовремя для восстановления организма.
Источник и фото - ria.ru