Главный диетолог Москвы назвала напиток, улучшающий продуктивность мозга

Исследования показывают, что напиток из какао-бобов может улучшить настроение, повысить бодрость и продуктивность мозга благодаря теобромину и кофеину, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний за счет полифенолов, а также обогатить организм минеральными веществами и витаминами.

Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова подчеркнула, что какао-порошок содержит ценные пищевые компоненты, такие как фосфор, калий, магний, железо, провитамин А, витамин Е, никотиновая кислота, тиамин и рибофлавин. Полифенолы, теобромин и кофеин в составе какао также оказывают благотворное воздействие на организм, улучшая антиоксидантную активность, нормализируя артериальное давление и липиды крови, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний и повышая продуктивность мозга. Умеренное употребление продуктов на основе какао, таких как темный шоколад с содержанием какао более 75%, может принести заметные пользы для здоровья.

Источник и фото - ria.ru