25.07.2024 13:40 1288
Мурашко предупредил об опасности недосыпа
Используя данные Министра здравоохранения России Михаила Мурашко, можно сделать вывод, что люди, спящие менее шести часов в сутки, подвержены на 30% большему риску преждевременной смерти.
Также обнаружено, что продолжительность сна менее пяти часов в сутки увеличивает вероятность ожирения. Министр отметил, что люди, спящие менее пяти часов в сутки, имеют на 50% больший риск развития ожирения. Кроме того, хронический стресс также оказывает негативное влияние на здоровье, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40-60%.
Источник и фото - ria.ru