Невролог объяснил, почему мелатонин бесполезен при нарушении сна

ТУЛА, 17 марта – РИА Новости.

Препараты с мелатонином, которые многие ошибочно считают универсальным средством от бессонницы, на самом деле эффективны лишь при нарушениях циркадных ритмов, рассказал РИА Новости тульский врач-невролог, мануальный терапевт и реабилитолог Александр Атяшев.

По его словам, мелатонин не является снотворным препаратом. Его основная функция — регулировать внутренние биологические часы организма.

«Эти препараты иногда применяют для улучшения сна, однако они не обладают снотворным эффектом. Мелатонин помогает наладить циркадные ритмы, когда мозг «путает» день с ночью из-за частых смен часовых поясов или у пожилых людей, у которых естественная выработка мелатонина снижается», — пояснил Атяшев.

Врач отметил, что основное показание для приема мелатонина — резкая смена часовых поясов, например, при перелете из Центральной России на Восток, где разница во времени достигает около десяти часов.

«В таких случаях для организма день становится ночью, и ему требуется помощь. Гормон мелатонин участвует в этом процессе, поэтому препараты с ним могут использоваться для коррекции ситуаций, когда человек днем спит, а ночью не может заснуть. Однако это короткий курс лечения и только по показаниям, а не при любых нарушениях сна», — подчеркнул невролог.

Источник и фото - ria.ru