Психолог назвала восемь причин одиночества

Психолог Ольга Романив в беседе с «Мослентой» представила восемь причин, которые могут привести к одиночеству

Часто задаваемый вопрос «Почему я до сих пор не встретил(а) никого?» может вызвать самоуничижение и разочарование в людях. Даже если вы хорошо ориентируетесь в сфере знакомств и делаете все, что считаете правильным, найти подходящего партнера может быть сложно.

Одной из основных причин одиночества, по мнению эксперта, являются дисфункциональные отношения. Вы тратите время на отношения с человеком, даже если понимаете, что он вам не подходит? Одиночество – это тяжело, и мы все стремимся к общению и близости.

Создание долгосрочного крепкого союза требует очищения пути и отпускания отношений, которым не суждено быть в будущем. Психолог призывает наслаждаться совместным времяпрепровождением и получать удовольствие, но двигаться дальше, если отношения заходят в тупик.

Еще одной причиной неудачи является неготовность. Психолог заявляет, что хотя желание создать крепкую пару похвально, нерешенные психологические проблемы будут негативно влиять на все последующие отношения. Поэтому важно разобраться с прошлыми обидами или текущими жизненными проблемами. Открытость к новому опыту без негативного эмоционального багажа является идеальным условием для привлечения нужного человека, подчеркивает психолог.

Ваш выбор основан лишь на внешних качествах? Деньги и внешность не являются гарантией счастья. Сильное первоначальное влечение обусловлено только гормонами, что является слабым основанием для прочных отношений. В долгосрочных отношениях необходимо найти баланс между "химией" и совместимостью.

"Одно из самых больших препятствий на пути к успешным отношениям - наша гордость. Мы часто ставим свои собственные желания выше потребностей нашего потенциального или текущего партнера, что приводит к обидам и конфликтам. Чтобы построить крепкие отношения, мы должны отпустить наше эго и поставить счастье и благополучие партнера на первое место", - продолжила собеседница из "Мосленты".

Многие люди, ожидая совершенства от других, не понимают, что сами далеки от этого идеала. Они забывают, что каждый человек имеет свои недостатки и периоды неудач, и что ошибки являются нормальной частью жизни. Перфекционизм - это следующий аспект, который нужно учитывать.

Еще одной распространенной причиной одиночества является нехватка времени на личную жизнь. Те, кто хочет построить крепкие отношения, должны быть готовы вкладываться эмоционально и проводить время со своим партнером. Это означает, что нужно уделить внимание свиданиям, поездкам, общению за ужином и другим совместным мероприятиям, отложив свои дела на время.

Отсутствие энергии также может быть опасным. Время, необходимое для восстановления сил, может быть потрачено на различные занятия, такие как просмотр сериала, занятие хобби или встречи с друзьями. Однако, иногда нам приходится отказываться от этого, чтобы провести время с близкими. Я восхищаюсь парами, которые, несмотря на усталость, умеют объединяться, чтобы получить энергию вместе", - сказала Романив.

Еще одна возможная причина - страх быть уязвимым. Чтобы развить близость между двумя людьми, необходима полная открытость, которую мы часто не готовы проявить.

Ранее психолог, директор Фонда помощи жертвам насилия «Птицы» Наталья Никифорова, раскрыла правильный способ обращаться с влюбленностью. Она объяснила, что это необходимо как подтверждение доверия друг к другу. Вам следует быть готовыми открыться своему партнеру, поделиться своими чувствами и страхами, честно рассказать о своих потребностях и желаниях. На первых порах это может быть некомфортно, но в конечном счете это приносит свои плоды, укрепляя вашу связь.

Источник и фото: lenta.ru