Психолог рассказала, когда лучше всего выходить из отпуска

Когда приступить к делам, чтобы вхождение в рабочий процесс прошло максимально гладко и с минимумом стресса.

Работникам советуют выходить из отпуска на работу в середине недели, чтобы как можно быстрее наступили выходные. Такой совет дала психолог филиала «Центральный» Московской службы психологической помощи населению Елена Красовская.

До выхода на работу желательно два-три дня провести дома: прийти в себя, побыть в привычной обстановке. На первые рабочие дни предпочтительно поделать что-то рутинное, не очень значимое. Поделиться с коллегами впечатлениями, при этом не злоупотребляя их вниманием.

Также не стоит относиться к отпуску как к главному событию года. Это может привести к разбитым надеждам и последующей апатии.

«Чем больше ожиданий — тем больше может быть разочарований», — предупреждает психолог, советуя не рисовать себе идеальных картин.

Сам отпуск следует посвятить отдыху и восстановлению, а не ремонту или решению других важных задач.