Сон меньше шести часов может увеличить риск онкологии, предупредил врач

МОСКВА, 25 марта – РИА Новости.

По словам врача-невролога и сомнолога Серго Центерадзе из отделения медицины сна УКБ № 3 Клинического центра Сеченовского Университета, регулярный сон продолжительностью менее шести часов может привести к развитию заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем, а также повысить риск возникновения онкологических заболеваний.

Центерадзе отметил, что кратковременное сокращение сна до пяти-шести часов не вызовет серьёзных последствий, однако может привести к снижению концентрации внимания, ухудшению работоспособности, повышенной агрессивности и подавленности в течение дня.

Он добавил, что при длительном недостатке сна, продолжающемся несколько месяцев или лет, значительно возрастает вероятность развития различных заболеваний, включая болезни сердечно-сосудистой системы.

«Если недостаток сна сохраняется длительное время, доказана связь между сокращением его продолжительности и возникновением заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем, а также повышается риск онкологических заболеваний», — заключил врач.

Источник и фото - ria.ru