Уровень сахара в крови может резко меняться в жару, предупредил врач

С установлением аномальной жары в Москве, Санкт-Петербурге и других регионах России, людям с диабетом стоит быть особенно внимательными к своему здоровью.

Перепады температуры, духота и высокая влажность могут значительно повлиять на уровень сахара в крови. Такие погодные условия являются серьезным испытанием для пациентов с диабетом, поэтому важно соблюдать рекомендации врачей.

Врач-эндокринолог, член Европейской и Американской ассоциаций эндокринологов, практикующий диабетолог Анас Альфарадж подчеркнул, что уровень сахара в жару может резко колебаться, поэтому необходимо регулярно контролировать его показатели. Не стоит полагаться только на свои ощущения, а следует измерять уровень сахара и поддерживать оптимальный питьевой режим.

Забота о здоровье в условиях жары требует особого внимания к питанию, физической активности и общему самочувствию. Пациентам с диабетом рекомендуется обратиться к специалистам для корректировки лечения и разработки индивидуальной стратегии контроля уровня сахара в крови во время жары.

Важно помнить, что для эффективного контроля уровня глюкозы необходимо ориентироваться не только на ощущения, но и на точные показатели. Эксперты рекомендуют использовать системы непрерывного мониторинга глюкозы, которые позволяют отслеживать уровень сахара в реальном времени и предотвращать возможные осложнения. Как подчеркнул доктор Альфарадж, такой подход позволяет выявить опасные тренды даже до появления симптомов.

Кроме того, важно учитывать, что каждый переносит период жаркой погоды по-разному, в зависимости от уровня активности. Это также оказывает влияние на показатели глюкозы, поэтому предсказуемость для организма играет ключевую роль.

Следует помнить, что при снижении активности дозировки инсулина могут оказаться недостаточными, что приведет к повышению уровня сахара. В то же время, при увеличении активности инсулин начнет действовать быстрее, что увеличивает риск гипогликемии. Поэтому важно адаптировать дозировку инсулина под конкретную ситуацию, следуя рекомендациям специалистов.

Эксперт подчеркнул, что в условиях жары даже небольшая дегидратация может привести к увеличению вязкости крови, что в свою очередь может увеличить уровень глюкозы в крови. Это особенно актуально для людей, принимающих инсулин, так как жара ускоряет всасывание инсулина из-за увеличенного кровотока и расширения капилляров, что оказывает дополнительное напряжение на организм.

Кроме того, жара усиливает действие инсулина, но в то же время затрудняет поддержание водного баланса в организме. Поэтому важно употреблять достаточное количество воды, не дожидаясь появления чувства жажды, и внимательно следить за уровнем сахара в крови, чтобы избежать нежелательных последствий.

По мнению специалиста, высокие температуры могут не только влиять на скорость всасывания инсулина, но и негативно сказываться на качестве препарата, особенно если пациент использует инсулиновую помпу или хранит инсулин вне холодильника. Поэтому важно соблюдать рекомендации по хранению и применению инсулина в условиях повышенной температуры, чтобы обеспечить эффективное лечение и поддержание стабильного уровня сахара в крови.

Важно помнить, что в жаркую погоду следует уделять особое внимание хранению инсулина. Высокая температура и влажность могут негативно повлиять на его качество, поэтому рекомендуется менять инфузионный набор раз в два дня, а не в три, как обычно. Также необходимо избегать длительного хранения препаратов на солнце, чтобы сохранить их эффективность.

Следует помнить, что изменения в погоде могут сказываться на уровне сахара в крови даже тогда, когда вы не чувствуете это. Это особенно актуально в жаркую и нестабильную погоду. Поэтому важно регулярно контролировать уровень сахара, не только утром и перед сном, но и в другие времена суток, особенно после физических нагрузок или при появлении любых симптомов нехорошего самочувствия.

Напоминаем, что забота о правильном хранении инсулина и регулярный мониторинг уровня сахара в крови помогут поддерживать стабильный контроль над диабетом даже в условиях переменчивой погоды. Следуйте рекомендациям врача и не забывайте о своем здоровье в любую погоду.

Важно проводить не менее 4–6 измерений в сутки во время нестабильной погоды, чтобы быть в курсе изменений. При наличии возможности рекомендуется использовать специализированные системы мониторинга, например, СТ14, для получения полной информации и своевременного реагирования на критические ситуации. Эксперт по метеорологии Альфарадж подчеркнул, что это позволит избежать пропуска важных моментов и повысит эффективность контроля за погодными условиями.

Источник и фото - ria.ru