Врач назвал рекомендуемую температуру в бане

Москва, 30 декабря - По мнению главного специалиста по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрея Тяжельникова, для безопасного очищения организма в бане следует поддерживать температуру не выше 80 градусов.

Он отметил, что не стоит забивать поры в парной различными средствами, такими как мед или скраб, чтобы организм мог максимально выполнять свою функцию. Также рекомендуется предварительно ополоснуться и постепенно увеличивать время пребывания в горячей сауне до 8-10 минут, отдыхая между заходами. Тяжельников подчеркнул, что при любом дискомфорте, таком как головокружение, затрудненное дыхание или слишком высокая температура, следует немедленно выйти из бани.

Источник и фото - ria.ru