Врач назвала продукт, обладающий антивозрастным эффектом

Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы Минздрава Московской Области рассказала, что горох благоприятно влияет на организм благодаря высокому содержанию клетчатки и белка.

Он обладает антивозрастными свойствами, укрепляет иммунитет и повышает энергию за счет антиоксидантов. Однако рекомендуется употреблять горох не чаще двух-трех раз в неделю, так как его медленное усвоение может оказать дополнительную нагрузку на пищеварительную систему. В случае приготовления горохового супа, рекомендуется использовать легкий куриный бульон и замороженный зеленый горох вместо сухого, избегая добавления копченостей.

Источник и фото - ria.ru