Врач назвала ягоду, которая помогает бороться со старением

Галина Волкова, врач-терапевт и диетолог из Одинцовской областной больницы, рассказала, что голубика, содержащая антиоксиданты, способствует борьбе организма со старением и уменьшает вероятность развития хронических заболеваний.

Эта ягода богата витаминами, микроэлементами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье глаз, сердечно-сосудистую систему, мозг и нервную систему. Голубика также полезна для пищеварения благодаря высокому содержанию клетчатки.

Источник и фото - ria.ru