28.10.2024 03:16 58
Врач-невролог назвал оптимальное время сна
Идеальное количество сна для взрослого человека - от 7 до 9 часов, в редких случаях можно обойтись 6 часами, сообщил врач-невролог Владимир Мартынов.
Хронический недосып может привести к проблемам с концентрацией, усталостью и ослаблением иммунитета, по его словам.
Источник и фото - ria.ru