Врач рассказал о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний требует регулярных динамических и физических нагрузок, проводимых не менее 30 минут в день.

Это заявил заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Он также подчеркнул важность проведения таких нагрузок на свежем воздухе и рекомендовал контролировать пульс, чтобы не превышать 100-110 ударов в минуту.

Источник и фото - ria.ru