Врач рассказал, сколько конфет можно есть детям

МОСКВА, 6 января – РИА Новости.

По словам ассистента кафедры пропедевтики детских болезней Института материнства и детства Пироговского университета Заура Хатшукова, детям рекомендуется употреблять не более трёх конфет в день, а лучше давать сладости два-три раза в неделю.

«Детям в возрасте от трёх до шести лет достаточно одной конфеты или небольшой печеньки в день, желательно после основного приёма пищи, а не между приёмами. После сладкого полезно прополоскать рот водой. Для детей от семи до десяти лет допустимо одна-две небольших конфеты в день, однако важно не делать это привычкой. Ребятам старше десяти лет можно позволять до двух-трёх конфет в день, но здесь главное — формировать у подростков осознанный выбор и понимание последствий», — отметил врач.

Он подчеркнул, что указанные количества являются максимальными для здорового ребёнка и не должны становиться ежедневной нормой. Оптимально давать сладости не каждый день, а два-три раза в неделю.

«Эти рекомендации не касаются детей до трёх лет. Им промышленные конфеты вообще не рекомендуются. Источником сладкого вкуса для малышей должны служить фрукты, ягоды, а также в небольших количествах домашнее варенье или пастила», — добавил Хатшуков.

Источник и фото - ria.ru