Врач рассказала, кому вредно есть шоколад

Шоколад содержит важные для организма человека микроэлементы, такие как магний, витамины и фосфор.

Однако его употребление следует ограничить для людей с ожирением, заболеваниями печени, артериальной гипертонией и повышенным холестерином, по словам врача-эндокринолога Кристины Подорожнюк из ГБУЗ МО "Одинцовская областная больница". Подорожнюк предупреждает, что избыточное потребление шоколада может привести к ожирению, проблемам с печенью и другим заболеваниям. Рекомендуется контролировать количество употребляемого сладкого, включая шоколад, особенно для людей с ожирением, заболеваниями печени, сахарным диабетом, артериальной гипертонией и повышенным холестерином. Эндокринолог также отмечает, что шоколад содержит около 500-600 килокалорий на 100 грамм продукта, и рекомендует употреблять не более 30 граммов шоколада в день. Подорожнюк советует отдавать предпочтение темному шоколаду из-за его более низкого содержания сахара. Она подчеркивает, что шоколад может быть полезным для организма, так как содержит микроэлементы, магний, витамины и фосфор, а также способствует выработке гормонов счастья.

Источник и фото - ria.ru