Врач рассказала о пользе белого хлеба

Белый хлеб полезен благодаря своему содержанию растительного белка, сложных углеводов и витаминов группы В.

Однако важно следить за его потреблением и не употреблять более 150 граммов в день, как рекомендует врач-эндокринолог Кристина Подорожнюк из Одинцовской областной больницы. Она также отмечает, что белый хлеб лучше сочетать с овощами, белковыми продуктами и жирами, особенно для людей с сахарным диабетом, которым рекомендуется предпочитать цельно-зерновой хлеб.

Источник и фото - ria.ru