Врач рассказала о пользе кабачков

Кабачки - это продукт, богатый калием, магнием и с низкой калорийностью, который легко усваивается организмом и не перегружает пищеварительную систему, сообщила врач-терапевт Анастасия Лозикова из Красногорской больницы.

Кабачки содержат до 95% воды, калий, магний, немного витамина С и клетчатку. Из-за своей низкой калорийности кабачки рекомендуют в диетологии и при заболеваниях ЖКТ. Однако у людей с низкой кислотностью желудочного сока чрезмерное употребление кабачков может усилить диспепсию, вызвать вздутие и тяжесть в желудке.

Источник и фото - ria.ru