Врач рассказала о важности здорового сна для метаболического здоровья

МОСКВА, 11 декабря – РИА Новости.

Для поддержания метаболического здоровья важны не только рациональное питание и адекватная физическая активность, но и полноценный здоровый сон, рассказала РИА Новости член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой эндокринологии и метаболического здоровья Сеченовского университета Нина Петунина.

«Рациональное питание и регулярные физические нагрузки необходимы для сохранения метаболического здоровья. Однако исследования показывают, что не менее значимую роль играет качественный сон. Нарушения сна могут способствовать развитию инсулинорезистентности — одного из ключевых факторов ожирения», — отметила Петунина.

Она также сообщила, что на кафедре эндокринологии и метаболического здоровья продолжат изучать взаимосвязь между углеводным обменом и расстройствами сна.

«Гиподинамия, то есть недостаток физической активности, является еще одним важным фактором, способствующим развитию ожирения. Исследование механизмов влияния физической активности на уровень миокинов и остеокинов — сигнальных молекул, передающих информацию между органами — может стать основой для разработки таргетной терапии ожирения и других метаболических заболеваний», — добавила Петунина.

Источник и фото - ria.ru