24.10.2024 03:08 65
Врач рассказала об опасности быстрых перекусов
Быстрые перекусы могут привести к нарушению усвоения пищи и проблемам с желудочно-кишечным трактом, сообщила врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко.
Спешка часто ведет к недостаточному пережевыванию пищи, что замедляет процесс переработки в организме. Это может привести к тяжести и переполнению желудка, а также к недостаточному усвоению питательных веществ. Ильяшенко рекомендует принимать пищу в спокойной обстановке, следовать режиму трех-четырехразового питания и избегать переедания, чтобы обеспечить организму необходимое количество питательных веществ.
Источник и фото - ria.ru