Врач рассказала, от каких продуктов следует отказаться лицам старше 40 лет

Эксперт Галина Волкова, заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, рассказала, что рекомендуется избегать ультрапереработанной пищи, особенно лицам старше 40 лет, так как она содержит вредные добавки и сахара.

Вместо этого следует употреблять белковую пищу, чтобы сохранить мышечную массу, которая теряется быстрее после 35 лет, и придерживаться рекомендуемой суточной нормы потребления овощей и фруктов в 500 граммов.

Источник и фото - ria.ru