Врачи объяснили причины появления жира на руках

Согласно информации, представленной врачами-физиотерапевтами и реабилитологами Шелби Джонсоном и Майклом Фредериксоном, некоторые люди имеют более выраженную склонность к накоплению жира в области рук и плеч из-за своей генетической предрасположенности. USA Today приводит мнение этих специалистов

Джонсон отмечает, что главной причиной появления жира на руках является генетика. Кроме того, врач добавляет, что на внешний вид плеч и рук также влияют пол и возраст человека. Он объясняет, что с течением времени кожа теряет свою эластичность, что делает жировой слой более заметным. Фредериксон дополняет, что у женщин жир на руках скапливается чаще, особенно в периоды резких колебаний гормонов, таких как менопауза.

Снижение общей массы тела является необходимым, поскольку невозможно избавиться от лишнего веса только с рук или других частей тела, отметил Джонсон. Он также подметил, что физические упражнения могут помочь скрыть жир на руках. Врач рекомендует отжимания для укрепления трицепсов и выполнение сгибаний и круговых движений для тренировки бицепсов.

Однако Джонсон предупреждает, что даже самые усердные тренировки не смогут полностью избавить от жира на руках. Он объясняет, что наличие жировой ткани является нормальным биологическим явлением и зависит от генетической предрасположенности.

Источник и фото: lenta.ru