Дом культуры «Кленово – опытным спортсменам

Тренировки по методу Идзуми Табата.

Дом культуры «Кленово предлагает любителям спорта видео-тренировки по разработкам японского ученого доктора Идзуми Табаты. Занятие провела руководитель одного из отделов Дома культуры Илона Ильичева.

В составе упражнений комплекса приседания, выпады в сторону, планка и другие движения. Элементы, входящие в комплекс, рассчитаны на тренированных людей, начинающим такая нагрузка будет не по силам.

Видеозанятие опубликовано на официальной странице ДК «Кленово» в социальных сетях.
Материал сайта http://klenovskoe.org/all_news/news/onlajntenirovka_ot_doma_kultury_klenovo_pomozhet_ukrepit_zdorove/

Источник: http://tinaomos.news