Футбол онлайн в Сосенском

Видеотренировка от Сосенского центра спорта.

Инструктор по футболу Райик Абасов продемонстрировал упражнения, которые подходят для выполнения в домашних условиях.

Вступительную часть занятия, разминку, составили наклоны, повороты, махи ногами, круговые вращения. В основную часть тренировки вошли упражнения на равновесие: «ласточка», поочередные наклоны к предметам, прыжки и многие другие упражнения.

– Наши инструкторы рассказывают, как заниматься спортом дома без ущерба для здоровья, – рассказал Райик Абасов.
Материал сайта https://sosenskoe-omsu.ru/news/47789/

Источник: http://tinaomos.news