В Южном округе Москвы функционирует Школа головной боли

Расписание занятий Школы головной боли с темами можно посмотреть на сайте больницы имени Буянова.

На юге Москвы Школу головной боли создали врачи отделения дневного стационара Городской клинической больницы имени В. М. Буянова.
Тимур Иванов, врач-невролог, реабилитолог, мануальный терапевт: «Я рассказываю слушателям, как снять боль немедикаментозными методами.

Зачастую головные боли возникают из-за неправильной посадки за компьютером: мышцы утомляются, спина сгибается, а шея вытягивается вперед. Возникает напряжение в мышцах шеи, пережимаются сосуды. Снижается венозный отток, ухудшается кровоснабжение мозга. Этого можно избежать, делая несложные упражнения для расслабления мышц шеи и спины. Однако эффективными эти упражнения будут, только если их выполнять правильно. Важны строго вертикальное положение головы, определенная сила сокращения мышц и прочие тонкости. Поэтому на занятии я стараюсь поработать с каждым, чтобы дома он мог заниматься максимально эффективно».

Расписание занятий Школы головной боли с темами можно посмотреть на сайте больницы имени Буянова.

До конца мая 2017 года продлится проект «Управляй болью». Горожане смогут присутствовать на семинарах бесплатно. Первое вводное занятие «Что такое боль?» планируется провести 16 марта в 18.00. Медики ответят на вопросы, нужно ли сразу бороться с неприятными ощущениями или стоит за ними понаблюдать и обратиться к специалисту.

Источник: http://uaomos.news