Комплекс упражнений для участников «Московского долголетия» из ЮЗАО

Для того чтобы увеличить возможность физической активности, участникам программы «Московское долголетие» из ЮЗАО предложили комплекс упражнений по оздоровительной гимнастике.

Занятия помогут прогонять «физическую хандру» в домашних условиях. Для этого потрудились и записали упражнения на видео сотрудники Центра социального обслуживания Теплого Стана. Технику выполнения продемонстрировала Светлана Румянцева, старший преподаватель Московского Политеха по физической культуре. По ее словам, такие занятия поддерживают жизненный тонус и хорошее настроение.

Отмечается, что упражнения можно выполнять самостоятельно, и специальной физподготовки они не требуют.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.



Источник: http://uzaomos.news