Диетолог подсказала способ похудеть после 50 лет

Диетолог Ирина Писарева считает, что после 50 лет становится сложнее сбросить лишний вес, поэтому для контроля над ним может потребоваться гормональная терапия. В беседе с «Вечерней Москвой» она дала советы по избавлению от лишних килограммов в зрелом возрасте

Писарева отметила, что после 45 лет у многих людей появляются хронические заболевания, которые влияют на набор веса. Кроме того, снижение выработки половых гормонов в этом возрасте также влияет на вес. Для женщин диетолог рекомендует обратиться к эндокринологу, а для мужчин — к урологу, чтобы они назначили заместительную гормональную терапию. Писарева подчеркнула, что такое лечение поможет не только сохранить хорошую форму, но и предотвратить развитие диабета, гипертонии и других опасных заболеваний.

Для людей в зрелом возрасте, диетолог рекомендует аккуратно следить за количеством потребляемых продуктов и увеличивать физическую активность. Она отмечает, что причиной сильного желания есть может быть хронический стресс или тревожные мысли. В таком случае, специалист советует обратиться к психологу, чтобы восстановить эмоциональную стабильность.

Источник и фото: lenta.ru