Диетолог рассказала, полезен ли яблочный уксус при похудении

В поисках ответа на вопрос о том, может ли яблочный уксус помочь в похудении, врач-диетолог Лиза Афинская, член американской профессиональной ассоциации диетологии и питания, поделилась интересными данными японского исследования, которое было проведено в 2009 году

В этом исследовании принимали участие люди, страдающие ожирением, и с помощью яблочного уксуса они смогли сбросить в среднем 1 кг в течение трех месяцев. Однако, по мнению Афинской, это очень незначительный результат для людей с большим лишним весом, особенно для тех, кто занимается грамотным похудением и быстро теряет килограммы.

Отсутствуют качественные научные данные о связи между употреблением яблочного уксуса и потерей веса, отметил диетолог. Кроме того, этот продукт может вызвать повреждение зубной эмали и нарушение баланса кислотности желудка.

Источник и фото: ria.ru