Главный диетолог Москвы рассказала, какие начинки к блинам безопаснее всего | Новости MOS.NEWS
80 лет Великой Победе!
Пн, 07 июля €92.41 $78.72
zen-yandex

Здоровье

назад

Главный диетолог Москвы рассказала, какие начинки к блинам безопаснее всего

Главный диетолог Москвы рассказала, какие начинки к блинам безопаснее всего
Масленичная неделя в самом разгаре.
Наиболее вредны для здоровья блины с нежирным фаршем из отварной грудки цыпленка, индейки или маложирной говядины, творогом, фруктами и ягодами. Об этом сообщила главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. Также отлично подойдут тушеные овощи.

Одна порция таких блинов обеспечивает 20% суточной нормы кальция, 15% фосфора, витаминов В1 и В2, и 10% железа и фолиевой кислоты.

Слишком сладких и жирных начинок необходимо избегать людям с избыточной массой тела, сахарном диабете и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Полезными сладкими вариантами выступают черника, яблоко, банан, ананас, клюква, изюм, тыква, морковь.

Особенно вредны блины в виде полуфабрикатов.

Празднование Масленицы проходит в России с 12 по 18 февраля.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.
предыдущая новость следующая новость
вверх
Точка Счастья Дети
Ко Дню Победы в России представили инновационный формат исторических экскурсий для детей. Проект «ТОЧКА СЧАСТЬЯ. ДЕТИ», предлагает иммерсивные обучающие программы, которые кардинально отличаются от традиционных экскурсий и детских спектаклей.

Подробнее... Добавить свой сайт

Суд в Москве 11 июля рассмотрит дело блогера Варламова*
Происшествия
7 июля 2025 65
Илья Варламов, известный блогер, будет подвергнут предварительному слушанию в Мещанском суде Москвы 11 июля по обвинения...
"Курилку" в аэропорту Пулково вновь сделали бесплатной
Общество
7 июля 2025 54
Аэропорт "Пулково" объявил о возвращении бесплатной курительной комнаты после многочисленных просьб пассажиров...
В Самарской области арестовали сотрудника министерства внутренней политики
Происшествия
7 июля 2025 53
В Самаре арестован сотрудник министерства внутренней политики Самарской области подозреваемый во взяточничестве.
Эксперт объяснил, почему Израиль якобы покушался на жизнь президента Ирана
Общество
7 июля 2025 52
В беседе с РИА Новости член совета правления Центра ближневосточных исследований Кирилл Семенов подчеркнул, что ликвидац...
Франция пригрозила России самыми жесткими за три года мерами
Общество
7 июля 2025 53
Министр иностранных дел Франции Жан-Ноэль Барро заявил в эфире телеканала LCI, что Европейский союз планирует ввести нов...

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS