Хирурги обнаружили связь болей в спине с использованием смартфонов

Врачи отметили, что к ним с жалобами на боли в спине или появлением грыж в дисках позвоночника все чаще стали обращаться более молодые пациенты.

"Собеседник" приводит публикацию издания The Spine Journal.

Выяснилось, что большинство тех, кто жалуется на боли в спине, пользуются смартфоном каждый день по несколько часов.

Из-за этого у них возникает нетипичный изгиб шеи.

Удерживание головы в наклоне по несколько часов использования смартфона значительно увеличивает давление на позвоночник.

Для примера: когда человек смотрит прямо перед собой, его голова весит примерно пять килограммов, а когда он склоняется над экраном смартфона, то давление на позвоночник увеличивается в несколько раз, как будто его голова весит уже 27 килограммов.

Тем, кто не представляет свою жизнь без смартфона, хирурги рекомендуют держать гаджет на уровне глаз, чтобы снизить нагрузку на шею.

Кроме того, текст лучше набирать двумя руками, чтобы позвоночник находился в максимально симметричной и удобной позиции.