На диету нельзя садиться сразу после Нового года

Садится на диету сразу после Нового года неэффективно.

Во время каникул мы активно злоупотребляем вредной пищей и алкоголем. Это привносит полную разбалансировку в пищеварительную систему. Резкое ограничение в питании не только не поможет похудеть, но и может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.

При этом специалисты отметили, что грамотная и "без резких движений" диета необходима. Однако приступать к ней нужно не сразу. После завершения праздников несколько дней питайтесь, как в обычные дни. И лишь потом можно перейти на урезанный режим питания.