Названы признаки истощения организма, которые нельзя игнорировать

Важно не перепутать патологическое истощение с элементарной усталостью.

Патологическое истощение организма кардинально отличается от усталости, и важно уметь их отличать. Об этом сообщает Express со ссылкой на британского диетолога Клариссу Ленхерр.

Первый признак — изменения в настроении. Это могут быть отстраненность, тревожность, депрессия. Также важным симптомом является усталость, которая не проходит после полноценного сна.

Признаком истощения еще выступает «мозговой туман», когда человеку становится трудно думать и рассуждать, появляются проблемы с концентрацией внимания.

Также об истощении организма сигнализирует состояние кожи — она становится сухой и тусклой.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.