Психолог рассказала, как побороть страх заразиться коронавирусом

Боязнь подхватить ковид порой приобретает масштабы фобии, затмевая собой радость жизни.

Страх заразиться вирусом в период снятия ограничительных мер является нормальной реакцией любого человека. Об этом "РИА Новости" рассказала ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем (ИМБП) РАН Анна Юсупова.

Главное, чтобы страх не стал навязчивым и не мешал нормальной жизни человека.

Если вы понимаете, что страх не дает жить полноценной жизнью, стоит разобраться, что именно вызывает опасения. После этого следует сократить число ситуаций, которые могут вызвать у человека чувство стресса. Также важно регулярно мыть руки и носить средства индивидуальной защиты.

С целью уменьшения уровня тревожности, вызванной Covid-19, стоит сократить просмотр и чтение новостей по этой теме.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.