Ученые определили безопасное для здоровья количество рабочих часов в неделе

Исследование австралийских ученых опубликовал журнал Social Science & Medicine.

Для того, чтобы работникам вести здоровый образ жизни, специалисты рекомендуют трудиться максимум 39 часов в неделю.

Если рабочих часов будет больше, то это может привести к нарушениям в психическом и физическом состоянии работника, поскольку человек не сможет уделять должное внимание правильному питанию и гигиене.

К такому выводу ученые пришли после наблюдения за рабочим днем более восьми тысяч австралийцев и данными о состоянии их здоровья.

Поэтому ученые рекомендуют сократить время, затрачиваемое на трудовую деятельность, примерно двум третям гражданам страны в возрасте 24-65 лет, которые работают в более 40 часов в неделю.

Особо авторы исследования отмечают загруженность женщин, на плечах которых лежит еще домашняя работа.