Ученые рассказали, сколько нужно отдыхать для долгой жизни

Важно не только сколько, но и где проводить свой отпуск.

Американские ученые из Университета штата Огайо вычислили, сколько нужно отдыхать для долгой и здоровой жизни.

Чтобы восстановить силы и поправить здоровье, нужно отдыхать не меньше трех недель в год. Предпочтительно проводить это время на море или на природе. При этом установлено, что при более затяжных каникулах падает концентрация внимания, ослабевает иммунитет, появляется избыточный вес.

Однако эксперименты показали положительные изменения даже после четырех дней без работы.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.