Ученые выяснили, при какой погоде мы не высыпаемся

Исследователи выявили связь между температурой окружающей среды и качеством сна.

Повышение температуры среды в ночное время влияет на качество сна. Это установили исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего. Результаты работы опубликованы в научном журнале Science Advances.

Поводом для исследования стала аномальная жара в 2015 году. Один из автором исследования заметил, что в этот период он страдал от недосыпа.

Ученый решил проверить свою теорию на 765 тысяч жителей США. В результате выяснилось, что повышение температуры на 1 градус по Цельсию приводит к трем случаям недостатка сна на 100 человек в месяц.

Эти последствия особенно ощутимы людьми в летний период. Также выяснилось, что лица с более низким доходом и люди старше 65 лет чаще страдают от такого виды недосыпа.