Врач назвала неочевидный фактор быстрого набора веса

В интервью «Мосленте» врач-эндокринолог и диетолог Елена Островская назвала жизнь в мегаполисе фактором быстрого набора веса

Она отметила, что у жителей крупных городов биоритмы часто нарушены. Возвращаясь домой поздно вечером, после 22:00 или даже 23:00, многие не успевают поесть по дороге. В результате люди ужинают поздно и испытывают трудности со сном из-за тяжелой пищи. Это приводит к тому, что утром они не хотят есть и пропускают завтрак.

Кроме того, у жителей мегаполиса есть проблема хронической интоксикации светом. Из-за уличного освещения невозможно заснуть в полной темноте, что снижает выработку мелатонина. В результате люди просыпаются уставшими, что отрицательно сказывается на работе надпочечников и общем состоянии организма, добавила врач.

Источник и фото: lenta.ru