30.11.2016 10:49
8654
![](/bitrix/templates/freepixel_template/images/news-view.png)
Выявили виды спорта, продлевающие жизнь
![Выявили виды спорта, продлевающие жизнь Выявили виды спорта, продлевающие жизнь](/upload/resize_cache/iblock/a5b/300_0_1/a5b291db8cacab9eacf6677d2084fb77.jpg)
Ученые выяснили, каким видом физической активности лучше заняться, чтобы продлить свою жизнь.Учёные из Сиднейского университета выявили виды спорта, которые способны продлить жизнь и улучшить здоровье. Об этом сообщает Лента.
Лучше всего на здоровье сказывается теннис. У этих спортсменов на 56% снижен риск получить сердечно-сосудистые заболевания, чем у бегунов и футболистов. Плаванье и аэробика также отличный способ улучшить качество жизни. Они сокращают риск возникновения болезни сердца на 41 и 36% соответственно.
Масштабное исследование длилось 12 лет, в его рамках провели 11 исследований, в которых, в свою очередь, было 80 тысяч участников. Средний возраст участников — 52 года.