Выявили виды спорта, продлевающие жизнь

Ученые выяснили, каким видом физической активности лучше заняться, чтобы продлить свою жизнь.

Учёные из Сиднейского университета выявили виды спорта, которые способны продлить жизнь и улучшить здоровье. Об этом сообщает Лента.

Лучше всего на здоровье сказывается теннис. У этих спортсменов на 56% снижен риск получить сердечно-сосудистые заболевания, чем у бегунов и футболистов. Плаванье и аэробика также отличный способ улучшить качество жизни. Они сокращают риск возникновения болезни сердца на 41 и 36% соответственно.

Масштабное исследование длилось 12 лет, в его рамках провели 11 исследований, в которых, в свою очередь, было 80 тысяч участников. Средний возраст участников — 52 года.